당뇨 전단계 관리방법: 생활 습관 개선이 핵심당뇨 전단계는 치료가 가능한 시기이므로, 일상적인 생활 습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 체중 관리 등을 통해 혈당을 안정시키고, 당뇨로 발전하는 것을 예방할 수 있습니다. 지금부터 실천할 수 있는 관리 방법을 소개합니다.  목차:당뇨 전단계란?당뇨 전단계 관리방법🟦 건강한 식습관🟩 규칙적인 운동🟨 체중 관리🟥 스트레스 관리🟪 정기적인 혈당 체크당뇨 전단계 관리 방법 표결론 1. 당뇨 전단계란?당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병 진단을 받기엔 아직 이르지 않은 상태입니다. 이 상태에서 적절한 관리가 이루어지지 않으면 당뇨병으로 발전할 수 있기 때문에, 빠른 시일 내에 생활 습관을 개선하는 것이 중요합..